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【ゴルフ】ドラコン日本一山田勉の30ヤード飛距離アッププログラム
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ゴルフスイング「体幹軸スイングプログラム」ベストスコアを最低20伸ばす

体幹軸スイングプログラム

ゴルフ体幹軸スイングプログラム 内容
ベストスコアを最低20伸ばし
飛距離を30ヤード以上伸ばす
体幹軸スイングプログラム



ゴルフ体幹軸スイングプログラム 詳細
◎飛距離がぐんぐん伸びる簡単な方法
◎明確にわかるようステップ・バイ・ステップで解説

ショットごとに明確にわかるように解説
★グリップ、アドレス、テイクバック、ダウンスイング、インパクト、フォロースルー、 フィニッシュ

◎飛距離アップする為の重要な2つのポイント
★体の軸を中心とした回転運動でスイングに軸を作る
★左右対称のスイングで距離感をつかむ

◎年齢は関係なし
飛距離・距離感・コントロール性を高めることが可能
◎1000球打つより、1球打った方が効果の高い上達スピード重視の練習法
効率重視のスイング練習方法を解説
◎アマチュアゴルファーの84.7%が間違えているインパクトとは?
◎スイング動作入る前に行うと精神が安定し集中できる秘密のテクニック

◎体幹を無理なく意識的に鍛える事で激変する
@スイングバランスが安定し、あらゆる形状からでもボールの芯を打てる。
A筋肉の弱さや硬さがカバーされケガをしづらくなる。
B手打ちがなくなり、全身の無駄なパワーの拡散が消え、スイングスピードが上がり飛距離が伸びる

◎飛距離を10日であと30ヤード伸ばす
◎一生使えるブレないゴルフ練習法=体幹軸スイング

NEW
◎ドライバーの飛距離・スライス・フックに悩んでいる方へ
◎「体幹」を使った今までにない全く新しいゴルフスイング理論
◎全てのスポーツの軸となる 「体幹」を使った方法で、
飛距離アップやゴルフのパフォーマンスを 向上させる方法について紹介

◎体幹軸スイングの基本3要素
★3つの要素を主軸として、簡単で再現性の高いゴルフスイングを目指す
1.体幹を使ったスイング作り
2.身体の中心を軸とした回転運動
3.末端(手や腕)に頼らない動作作り

◎体幹軸スイングのポイント
★全てのスポーツのパフォーマンスの軸となるのが「体幹」。
★「体幹」とは、樹木でいえば幹に当たる胴体部分。
歩く、階段を上がる、走るなど日常生活の全ての動作の軸であり、
枝である手足や頭部の動きを支える土台。
★体幹の筋肉や骨格がしっかりしていないと何気ない動きでも上体がブレて
肩や首、ひざなど小さな間接への負担が大きくなり、凝り・関節痛を 生む原因になる。
★軸となる強固な「体幹」を築く事が、ゴルフのパフォーマンスを向上させる

ゴルフ体幹を鍛える重要性
◎体幹を鍛えることでスイングのバランスが良くなる
◎体幹が身に付けばスイングに「軸」が生まれ無駄な力みが抜ける
◎軸が生まれれば曲げずにボールを遠くへ飛ばすことができる
◎ケガをしにくくなる
◎姿勢が良くなる
◎体幹が強くなった分、ショットのブレが減って正確性が高まる
◎股関節の可動域が広がってバックスイングで体重を乗せられるようになる
◎肩甲骨まわりが柔らかくなって、飛距離も出るしケガもしない

メモゴルフの飛距離を30ヤード伸ばす体幹軸スイングプログラム メモ
◎発売日:2012/07/19

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発行者:坂本龍楠

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